Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -5% | 52 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -2% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -32% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -38% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 6% mehr Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 218kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 2% proteinhaltiger. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 2% weniger nur 4,3g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 5,3g zu 70% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 60% mehr als bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren