Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Skyr, Pur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Skyr, Pur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -14% | 64 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -60% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -92% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Skyr, Pur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Skyr, Pur von K-Classic. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Skyr, Pur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 14% weniger Energie als Skyr, Pur von K-Classic. Damit gibt Skyr, Pur von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Skyr, Pur von K-Classic 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 270kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 60% proteinarmer. Skyr, Pur von K-Classic liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Pur von K-Classic is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Pur von K-Classic mit 4g zu 60% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Skyr, Pur von K-Classic 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 1100% mehr als bei Skyr, Pur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Skyr, Pur von K-Classic. Bei Skyr, Pur von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Pur von K-Classic Salz in der Menge von 0,7g.
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