Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% (Ehrmann) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 245 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -7% | 55 | kcal |
| Brennwert | 245 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -51% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -28% | 3,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 7% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 59kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 245kJ und 229kJ.
Mit 9g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 105% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 51% weniger nur 4,4g.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 92% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
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