Vergleich: Leinsamen vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -34% | 354 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -21% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -98% | 64 | g |
| Fett | 42,16 | g | -94% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 27,3 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Leinsamen 51% mehr Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 1.496kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 27% proteinhaltiger. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir mit 21% weniger nur 14,4g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 1522% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Leinsamen beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Leinsamen beinhaltet 27,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren