Vergleich: Edamame Sojabohnen (Deutsche See) vs. Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Sojabohnen von Deutsche See und Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -34% | 93 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -47% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -56% | 13 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -94% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See und die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See und 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Sojabohnen von Deutsche See 52% mehr Energie als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal und bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 390kJ.
Mit 12g Protein ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 88% proteinhaltiger. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 47% weniger nur 6,4g.
Bei 5,7g ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel is mit 13g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das sind 1575% mehr als bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz. Rechts erhälst du von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,73g.
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