Vergleich: Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -13% | 400 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -11% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -1% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und 100g Amaranth von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 13% weniger Energie als Amaranth von enerBiO. Damit gibt Amaranth von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.675kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 7% proteinarmer. Amaranth von enerBiO liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g zu 35% unter dem von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Amaranth von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde mit 7g geringer. 7,1g sind bei Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 1% fettarmer als Amaranth von enerBiO.
Bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,05g.
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