Vergleich: Spagetti Bolognese vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spagetti Bolognese und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 199 | kcal | -44% | 112 | kcal |
| Brennwert | 835 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -52% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 21,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,2 | g | -65% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spagetti Bolognese und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spagetti Bolognese und 100g/ml Rinderfilet. Spagetti Bolognese gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Spagetti Bolognese 78% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spagetti Bolognese 199kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 835kJ und 469kJ.
Mit 10g Protein ist Spagetti Bolognese zu 52% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 21,5g ist Spagetti Bolognese zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 7,2g Bestandteil von Spagetti Bolognese. Das sind 188% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Spagetti Bolognese beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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