Vergleich: Rote Linsen Suppe (Natsu) vs. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen Suppe von Natsu und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -60% | 81 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 341 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -26% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -40% | 6,88 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 6,72 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,05 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen Suppe von Natsu und die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen Suppe von Natsu und 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Rote Linsen Suppe von Natsu 60% weniger Energie als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Damit gibt Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 2,5 mal so viele Kalorien wie Rote Linsen Suppe von Natsu. In Zahlen sind das bei Rote Linsen Suppe von Natsu 32kcal und bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 341kJ.
Mit 2,1g Protein ist Rote Linsen Suppe von Natsu zu 26% proteinarmer. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Rote Linsen Suppe von Natsu zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) is mit 6,88g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,72g zu 84% unter dem von Rote Linsen Suppe von Natsu. Somit beinhaltet Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen Suppe von Natsu mit 0,3g geringer. 4,69g sind bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Fett. Damit ist Rote Linsen Suppe von Natsu zu 94% fettarmer als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt).
Bei Rote Linsen Suppe von Natsu sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dort liegt der Wert bei 2,05g, also 20,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 0,59g Salz geliefert. Bei Rote Linsen Suppe von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren