Vergleich: Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) vs. Rote Linsen Suppe (Natsu)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und Rote Linsen Suppe von Natsu im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -60% | 32 | kcal |
| Brennwert | 341 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -26% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,88 | g | -40% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 6,72 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,69 | g | -94% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,05 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und die Nährwerte von Rote Linsen Suppe von Natsu. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und 100g Rote Linsen Suppe von Natsu. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 153% mehr Energie als Rote Linsen Suppe von Natsu. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal und bei Rote Linsen Suppe von Natsu 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 341kJ und 134kJ.
Mit 2,82g Protein ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 34% proteinhaltiger. Rote Linsen Suppe von Natsu liefert dir mit 26% weniger nur 2,1g.
Bei 6,88g ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Linsen Suppe von Natsu mit 4,1g.
Mit 6,72g wird dir bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 511% mehr.
Fett ist mit 4,69g Bestandteil von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Das sind 1463% mehr als bei Rote Linsen Suppe von Natsu. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 2,05g 20,5 mal so hoch wie bei Rote Linsen Suppe von Natsu. Bei Rote Linsen Suppe von Natsu liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Rote Linsen Suppe von Natsu Salz in der Menge von 0,75g.
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