Vergleich: Müsli Brot, Roggenvollkornbrot (Mestermacher) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.002 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,6 | g |
| - davon Zucker: | 11,3 | g |
| Fett: | 8,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -68% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.002 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -70% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 29,6 | g | -41% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 11,3 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 8,1 | g | -99% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher und 100g Kartoffeln, mit Schale. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 210% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 239kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.002kJ und 321kJ.
Mit 6,8g Protein ist Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher zu 237% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 70% weniger nur 2,02g.
Bei 29,6g ist Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 11,3g wird dir bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 14,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1349% mehr.
Fett ist mit 8,1g Bestandteil von Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Das sind 8900% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher mit 1g 33,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 97% geringer.
Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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