Vergleich: Carnaroli Risotto, weiß (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -22% | 60,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -88% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und 100g Quinoa. Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 349kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.436kJ.
Mit 7,4g Protein ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 46% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel mit 0,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 88% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren