Vergleich: Cacao Pur (Monbana) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cacao Pur von Monbana und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Monbana
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -43% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -20% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -35% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 21 | g | -68% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cacao Pur von Monbana und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cacao Pur von Monbana und 100g Walnuss. Cacao Pur von Monbana gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cacao Pur von Monbana 43% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,8 mal so viele Kalorien wie Cacao Pur von Monbana. In Zahlen sind das bei Cacao Pur von Monbana 370kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 2.738kJ.
Mit 19g Protein ist Cacao Pur von Monbana zu 25% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 20% weniger nur 15,23g.
Bei 8,9g ist Cacao Pur von Monbana zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 85% unter dem von Cacao Pur von Monbana. Somit beinhaltet Walnuss 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cacao Pur von Monbana mit 21g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Cacao Pur von Monbana zu 68% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cacao Pur von Monbana mit 13g 2,1 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 53% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Cacao Pur von Monbana beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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