Vergleich: Eigelb, Hühnerei vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eigelb, Hühnerei und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 353 | kcal | -84% | 56 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 16,1 | g | -96% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -96% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 31,9 | g | -98% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,3 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 84 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 53 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eigelb, Hühnerei und 100g Zitrone. Eigelb, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eigelb, Hühnerei 530% mehr Energie als Zitrone. Das ist 6,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eigelb, Hühnerei 353kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 234kJ.
Mit 16,1g Protein ist Eigelb, Hühnerei zu 2200% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 96% weniger nur 0,7g.
Bei 0,3g ist Eigelb, Hühnerei zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zitrone mit 8,1g zu 100% unter dem von Eigelb, Hühnerei. Somit beinhaltet Zitrone 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,9g Bestandteil von Eigelb, Hühnerei. Das sind 5217% mehr als bei Zitrone. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Eigelb, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Zitrone Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eigelb, Hühnerei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zitrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
50% der Masse von Eigelb, Hühnerei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 40% geringer als bei Zitrone, wo er 84% beträgt.
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