Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -48% | 54 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -82% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Apfel. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 48% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,9 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 227kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 567% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 85% weniger nur 0,3g.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Apfel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Blattspinat von Greenland. Das sind 500% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Greenland beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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