Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -74% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -88% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -18% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 45 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Kartoffel. Weizenkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 277% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 297kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 700% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 88% weniger nur 2g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 371% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Alnatura. Das sind 4600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Weizenkleie von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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