Vergleich: Protein Joghurt, Cranberry-Kokos (Milbona) vs. High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona und High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -30% | 76 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -2% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -51% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -29% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona und die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona und 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 42% mehr Energie als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 108kcal und bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 319kJ.
Mit 10,2g Protein ist Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona zu 2% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liefert dir mit 2% weniger nur 10g.
Bei 11,3g ist Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona zu 105% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 5,5g.
Mit 9,6g wird dir bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona. Das sind 40% mehr als bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona mit 1,6g 1,6 mal so hoch wie bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liegt der Wert bei 1g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 0,12g Salz geliefert. Bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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