Vergleich: High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann) vs. Protein Joghurt, Cranberry-Kokos (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -30% | 108 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -2% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -51% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -29% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und die Nährwerte von Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und 100g Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 30% weniger Energie als Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona. Damit gibt Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal und bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 456kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 2% proteinarmer. Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona is mit 11,3g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona mit 9,6g zu 58% unter dem von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Somit beinhaltet Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 1,5g geringer. 2,1g sind bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona Fett. Damit ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 29% fettarmer als Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona.
Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Protein Joghurt, Cranberry-Kokos von Milbona Salz in der Menge von 0,13g.
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