Vergleich: Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -40% | 131 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -2% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 40% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,7 mal so viele Kalorien wie Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. In Zahlen sind das bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 548kJ.
Mit 18g Protein ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 2% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Lachs und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0,5g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 92% fettarmer als Lachs.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren