Vergleich: Tofu (Vitasia China) vs. Hähnchenschnitzel (Tillman's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu von Vitasia China und Hähnchenschnitzel von Tillman's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Tillman's
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 775 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,49 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -36% | 185 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 775 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -22% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 1,2 | g | -90% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -23% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,49 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu von Vitasia China und die Nährwerte von Hähnchenschnitzel von Tillman's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu von Vitasia China und 100g Hähnchenschnitzel von Tillman's. Tofu von Vitasia China gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchenschnitzel von Tillman's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Tofu von Vitasia China 36% weniger Energie als Hähnchenschnitzel von Tillman's. Damit gibt Hähnchenschnitzel von Tillman's 1,6 mal so viele Kalorien wie Tofu von Vitasia China. In Zahlen sind das bei Tofu von Vitasia China 119kcal und bei Hähnchenschnitzel von Tillman's 185kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 775kJ.
Mit 14g Protein ist Tofu von Vitasia China zu 22% proteinarmer. Hähnchenschnitzel von Tillman's liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 1,2g ist Tofu von Vitasia China zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchenschnitzel von Tillman's is mit 12g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchenschnitzel von Tillman's mit 1g zu 60% unter dem von Tofu von Vitasia China. Somit beinhaltet Hähnchenschnitzel von Tillman's 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu von Vitasia China mit 5,8g geringer. 7,5g sind bei Hähnchenschnitzel von Tillman's Fett. Damit ist Tofu von Vitasia China zu 23% fettarmer als Hähnchenschnitzel von Tillman's.
Bei Tofu von Vitasia China sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Hähnchenschnitzel von Tillman's. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hähnchenschnitzel von Tillman's 0,49g Salz geliefert. Bei Tofu von Vitasia China beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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