Vergleich: Spaghetti (K-Classic) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von K-Classic und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | -76% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -87% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -73% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -96% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von K-Classic und 100g Süßkartoffel. Spaghetti von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Spaghetti von K-Classic 311% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 359kJ.
Mit 11,7g Protein ist Spaghetti von K-Classic zu 645% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 87% weniger nur 1,57g.
Bei 73,35g ist Spaghetti von K-Classic zu 265% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 30% unter dem von Spaghetti von K-Classic. Somit beinhaltet Süßkartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,35g Bestandteil von Spaghetti von K-Classic. Das sind 2600% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von K-Classic mit 0,45g 22,5 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Spaghetti von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Spaghetti von K-Classic beinhaltet 5,63g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Süßkartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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