Vergleich: Rinderfilet vs. Tofu (Vitasia China)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Tofu von Vitasia China im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -6% | 119 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -33% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,2 | g |
| Fett | 2,5 | g | -57% | 5,8 | g |
| Salz | 0,12 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Tofu von Vitasia China. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Tofu von Vitasia China. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Tofu von Vitasia China gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 6% weniger Energie als Tofu von Vitasia China. Damit gibt Tofu von Vitasia China 1,1 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Tofu von Vitasia China 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 498kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 50% proteinhaltiger. Tofu von Vitasia China liefert dir mit 33% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu von Vitasia China is mit 1,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 5,8g sind bei Tofu von Vitasia China Fett. Damit ist Rinderfilet zu 57% fettarmer als Tofu von Vitasia China.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Tofu von Vitasia China Salz in der Menge von 1,1g.
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