Vergleich: Bio Kokos-Mehl (Hanoju) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokos-Mehl von Hanoju und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hanoju
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| - davon Zucker: | 16,5 | g |
| Fett: | 15,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 442 | kcal | -16% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 17,5 | g | -25% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -72% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 16,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 15,9 | g | -58% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokos-Mehl von Hanoju und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokos-Mehl von Hanoju und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Bio Kokos-Mehl von Hanoju gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokos-Mehl von Hanoju 19% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokos-Mehl von Hanoju 442kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 1.550kJ.
Mit 17,5g Protein ist Bio Kokos-Mehl von Hanoju zu 33% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 25% weniger nur 13,2g.
Bei 16,5g ist Bio Kokos-Mehl von Hanoju zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 16,5g wird dir bei Bio Kokos-Mehl von Hanoju 20,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1963% mehr.
Fett ist mit 15,9g Bestandteil von Bio Kokos-Mehl von Hanoju. Das sind 137% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokos-Mehl von Hanoju mit 15g 13,6 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Kokos-Mehl von Hanoju beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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