Vergleich: Johannisbeeren - schwarz vs. weiß
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, schwarz und Johannisbeeren, weiß im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Wassergehalt: | 82 | % |
| 48% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 63 | kcal | -48% | 33 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 139 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 15,38 | g | -54% | 7 | g |
| Fett | 0,41 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 82 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz und die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, schwarz und 100g Johannisbeeren, weiß. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, schwarz 91% mehr Energie als Johannisbeeren, weiß. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal und bei Johannisbeeren, weiß 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 139kJ.
Mit 1,4g Protein ist Johannisbeeren, schwarz zu 40% proteinhaltiger. Johannisbeeren, weiß liefert dir mit 29% weniger nur 1g.
Bei 15,38g ist Johannisbeeren, schwarz zu 120% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, weiß mit 7g.
Fett ist mit 0,41g Bestandteil von Johannisbeeren, schwarz. Das sind 0% mehr als bei Johannisbeeren, weiß. Hier beträgt der Anteil 0g.
Mit 82% Wasser liegt der Anteil bei Johannisbeeren, schwarz höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, weiß beträgt 80%. Das entspricht 2% weniger.
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