Vergleich: Johannisbeeren - weiß vs. schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Johannisbeeren, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 48% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Wassergehalt: | 82 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -48% | 63 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -54% | 15,38 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,41 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 82 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Johannisbeeren, schwarz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 48% weniger Energie als Johannisbeeren, schwarz. Damit gibt Johannisbeeren, schwarz 1,9 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 264kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 29% proteinarmer. Johannisbeeren, schwarz liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Johannisbeeren, schwarz is mit 15,38g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,41g sind bei Johannisbeeren, schwarz Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Johannisbeeren, schwarz.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Johannisbeeren, schwarz, wo er 82% beträgt.
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