Vergleich: Paprika, gelb vs. Apfelsine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Apfelsine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 51% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 50 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -51% | 61 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 256 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -42% | 9,2 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 9,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 50 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,24 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Apfelsine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Apfelsine. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfelsine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 51% weniger Energie als Apfelsine. Damit gibt Apfelsine 2 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Apfelsine 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 256kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 20% proteinhaltiger. Apfelsine liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelsine is mit 9,2g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelsine mit 9,2g zu 46% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Apfelsine 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 50% mehr als bei Apfelsine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Apfelsine Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Apfelsine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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