Vergleich: Weizenvollkornmehl (tegut) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornmehl von tegut und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -15% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -52% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 13 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornmehl von tegut und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornmehl von tegut 2% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1 mal so viele Kalorien wie Weizenvollkornmehl von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 1.411kJ.
Mit 11g Protein ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 12% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 60g ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Weizenvollkornmehl von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Weizenvollkornmehl von tegut. Das sind 110% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Weizenvollkornmehl von tegut beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenvollkornmehl von tegut beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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