Vergleich: Lahmacun (kallavi) vs. Pizza, Margherita (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lahmacun von kallavi und Pizza, Margherita von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von kallavi
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.019 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 13% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,98 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | 240 | kcal | |
| Brennwert | 1.019 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -13% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -7% | 32,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -14% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,98 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lahmacun von kallavi und die Nährwerte von Pizza, Margherita von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lahmacun von kallavi und 100g Pizza, Margherita von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Lahmacun von kallavi 1% mehr Energie als Pizza, Margherita von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lahmacun von kallavi 242kcal und bei Pizza, Margherita von ja! 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.019kJ und 1.005kJ.
Mit 10,2g Protein ist Lahmacun von kallavi zu 15% proteinhaltiger. Pizza, Margherita von ja! liefert dir mit 13% weniger nur 8,9g.
Bei 30,6g ist Lahmacun von kallavi zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pizza, Margherita von ja! is mit 32,8g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pizza, Margherita von ja! mit 4,4g zu 70% unter dem von Lahmacun von kallavi. Somit beinhaltet Pizza, Margherita von ja! 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Lahmacun von kallavi. Das sind 16% mehr als bei Pizza, Margherita von ja!. Hier beträgt der Anteil 7,6g.
Bei Lahmacun von kallavi sind 1,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Pizza, Margherita von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pizza, Margherita von ja! 0,98g Salz geliefert. Bei Lahmacun von kallavi beträgt der Salzgehalt 1,32g.
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