Vergleich: Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl (1001 delights) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.390 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -4% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.390 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -37% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 58,9 | g | -7% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -80% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und 100g Bulgur. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 4% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 1 mal so viele Kalorien wie Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 329kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.390kJ und 1.431kJ.
Mit 7,8g Protein ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 37% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 58,9g ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 534% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Das sind 389% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 2,9g 12,6 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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