Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 11% weniger Protein |
| 29% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Couscous von 1001 delights gleichviel Energie wie Buchweizen von Alnatura. Beide bringen 346 Kilokalorien mit, was 1.466kJ entspricht.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 12% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Buchweizen von Alnatura und Couscous von 1001 delights sind beide mit 71g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 767% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 29% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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