Vergleich: Kartoffel-Puffer (Schwarmstedter) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schwarmstedter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 502 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -40% | 71 | kcal |
| Brennwert | 502 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -26% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -96% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter und 100g Kartoffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter 68% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter 119kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 502kJ und 297kJ.
Mit 3g Protein ist Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter zu 50% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 20g ist Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 43% unter dem von Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter. Somit beinhaltet Kartoffel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter. Das sind 2400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter beträgt der Salzgehalt 1g.
Kartoffel-Puffer von Schwarmstedter beinhaltet 2,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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