Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 45% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -45% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -8% | 77 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 1% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.454kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 83% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 45% weniger nur 6g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 26 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2500% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Couscous von 1001 delights. Das sind 20% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
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