Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa (enjoy free!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.395 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -5% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.395 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -42% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -10% | 63 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 5% mehr Energie als Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.395kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 71% proteinhaltiger. Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! liefert dir mit 42% weniger nur 7g.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! mit 63g.
Mit 2,5g wird dir bei Couscous von Baktat 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Baktat mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! Fett. Damit ist Couscous von Baktat zu 35% fettarmer als Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Baktat mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! Salz in der Menge von 0,8g.
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