Vergleich: Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa (enjoy free!) vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.395 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.395 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -42% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 63 | g | -10% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! und 100g Couscous von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 5% weniger Energie als Couscous von Baktat. Damit gibt Couscous von Baktat 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. In Zahlen sind das bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 331kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.395kJ und 1.478kJ.
Mit 7g Protein ist Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! zu 42% proteinarmer. Couscous von Baktat liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 63g ist Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Baktat is mit 70g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Baktat mit 2,5g zu 80% unter dem von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Somit beinhaltet Couscous von Baktat 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Das sind 53% mehr als bei Couscous von Baktat. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Couscous von Baktat. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von Baktat 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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