Vergleich: Vollkorn Spaghetti (enerBiO) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spaghetti von enerBiO und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -5% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -35% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -14% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -13% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spaghetti von enerBiO 5% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Spaghetti von enerBiO. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.520kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 54% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 35% weniger nur 7,8g.
Bei 65g ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 2g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 13% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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