Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Langkorn Spitzenreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Langkorn Spitzenreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -33% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -7% | 75,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Langkorn Spitzenreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 1% weniger Energie als Langkorn Spitzenreis von ja!. Damit gibt Langkorn Spitzenreis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Baktat. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Langkorn Spitzenreis von ja! 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.470kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 50% proteinhaltiger. Langkorn Spitzenreis von ja! liefert dir mit 33% weniger nur 8g.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Spitzenreis von ja! is mit 75,5g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Couscous von Baktat 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Couscous von Baktat sowie Langkorn Spitzenreis von ja! entspricht dieser 1,5g.
Bei Couscous von Baktat sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Langkorn Spitzenreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
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