Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -7% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -7% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -61% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 5% mehr Energie als Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 1.491kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 7% proteinarmer. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 1,7g zu 53% unter dem von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Somit beinhaltet Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 158% mehr als bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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