Vergleich: Sardinen, in Öl (nostja) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, in Öl von nostja und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 225 | kcal | -51% | 111 | kcal |
| Brennwert | 944 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | 25,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -91% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, in Öl von nostja und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardinen, in Öl von nostja 103% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 944kJ und 472kJ.
Mit 25,4g Protein ist Sardinen, in Öl von nostja zu 0% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 6,6g ist Sardinen, in Öl von nostja zu 6500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 5,3g wird dir bei Sardinen, in Öl von nostja 53 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5200% mehr.
Fett ist mit 10,7g Bestandteil von Sardinen, in Öl von nostja. Das sind 970% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sardinen, in Öl von nostja mit 2,9g 9,7 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz geliefert. Bei Sardinen, in Öl von nostja beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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