Vergleich: Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg) vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -25% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -10% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -20% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 19,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -63% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 41,4 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Dinkelkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 33% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.108kJ.
Mit 17,8g Protein ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 11% proteinhaltiger. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 16g.
Bei 22g ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Mit 19,7g wird dir bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 10,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 937% mehr.
Fett ist mit 12,6g Bestandteil von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Das sind 168% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 11,9g 14,9 mal so hoch wie bei Dinkelkleie von Alnatura. Bei Dinkelkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 41,4g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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