Vergleich: Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz) vs. Rotbarsch, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und Rotbarsch, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,27 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -39% | 79 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 332 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -30% | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -67% | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,27 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und 100g Rotbarsch, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 65% mehr Energie als Rotbarsch, Atlantik. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal und bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 332kJ.
Mit 22g Protein ist Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz zu 44% proteinhaltiger. Rotbarsch, Atlantik liefert dir mit 30% weniger nur 15,31g.
Rotbarsch, Atlantik und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Das sind 205% mehr als bei Rotbarsch, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 1,54g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz mit 0,9g 3,3 mal so hoch wie bei Rotbarsch, Atlantik. Bei Rotbarsch, Atlantik liegt der Wert bei 0,27g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Rotbarsch, Atlantik Salz in der Menge von 0,73g.
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