Vergleich: Bulgur - Alnatura vs. tegut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Alnatura und Bulgur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -7% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -17% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Alnatura und 100g Bulgur von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Alnatura 1% weniger Energie als Bulgur von tegut. Damit gibt Bulgur von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von Alnatura. In Zahlen sind das bei Bulgur von Alnatura 350kcal und bei Bulgur von tegut 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.474kJ.
Mit 12g Protein ist Bulgur von Alnatura zu 8% proteinarmer. Bulgur von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Bulgur von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von tegut is mit 70g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Bulgur von Alnatura 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bulgur von Alnatura. Das sind 20% mehr als bei Bulgur von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bulgur von tegut. Bei Bulgur von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
Bulgur von Alnatura beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Bulgur von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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