Vergleich: Schweinefilet vs. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -18% | 130 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -8% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -36% | 4,7 | g |
| Salz | 0,19 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Schweinefilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 18% weniger Energie als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Damit gibt Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 1,2 mal so viele Kalorien wie Schweinefilet. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 548kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 9% proteinhaltiger. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz liefert dir mit 8% weniger nur 22g.
Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und Schweinefilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinefilet mit 3g geringer. 4,7g sind bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz Fett. Damit ist Schweinefilet zu 36% fettarmer als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz.
Rechts werden dir von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 0,18g Salz geliefert. Bei Schweinefilet beträgt der Salzgehalt 0,19g.
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