Vergleich: Erdnussbutter, Cremig (Myprotein) vs. Mandelmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -11% | 649 | kcal |
| Brennwert | 2.402 | kJ | 2.680 | kJ | |
| Protein | 29,6 | g | -22% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -57% | 5 | g |
| - davon Zucker | 5,9 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 46 | g | -19% | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 | g | 5,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 9,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und 100g Mandelmus von Rapunzel. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Mandelmus von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 11% weniger Energie als Mandelmus von Rapunzel. Damit gibt Mandelmus von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.402kJ und 2.680kJ.
Mit 29,6g Protein ist Erdnussbutter, Cremig von Myprotein zu 29% proteinhaltiger. Mandelmus von Rapunzel liefert dir mit 22% weniger nur 23g.
Bei 11,6g ist Erdnussbutter, Cremig von Myprotein zu 132% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus von Rapunzel mit 5g.
Mit 5,9g wird dir bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 51% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 46g geringer. 57g sind bei Mandelmus von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnussbutter, Cremig von Myprotein zu 19% fettarmer als Mandelmus von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 8,2g 1,5 mal so hoch wie bei Mandelmus von Rapunzel. Bei Mandelmus von Rapunzel liegt der Wert bei 5,5g, also 33% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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