Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -11% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -22% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -57% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 57 | g | -19% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 8,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Mandelmus von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 12% mehr Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.402kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 22% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein is mit 11,6g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 34% unter dem von Mandelmus von Rapunzel. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 24% mehr als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Hier beträgt der Anteil 46g.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dort liegt der Wert bei 8,2g, also 1,5 mal so hoch.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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