Vergleich: Instant Oats, Ultrapure (Supplify) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Oats, Ultrapure von Supplify und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -7% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.613 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -11% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -22% | 57 | g |
| Fett | 5,5 | g | -21% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Oats, Ultrapure von Supplify und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Oats, Ultrapure von Supplify und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Instant Oats, Ultrapure von Supplify 8% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify 387kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.613kJ und 1.517kJ.
Mit 11,1g Protein ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 11% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Der Anteil von Fett ist bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify mit 5,5g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 21% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Instant Oats, Ultrapure von Supplify mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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