Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Instant Oats, Ultrapure (Supplify)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Instant Oats, Ultrapure von Supplify im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -7% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.613 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -11% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -22% | 73 | g |
| Fett | 7 | g | -21% | 5,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 6,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Instant Oats, Ultrapure von Supplify. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Instant Oats, Ultrapure von Supplify. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 7% weniger Energie als Instant Oats, Ultrapure von Supplify. Damit gibt Instant Oats, Ultrapure von Supplify 1,1 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.613kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 13% proteinhaltiger. Instant Oats, Ultrapure von Supplify liefert dir mit 11% weniger nur 11,1g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Instant Oats, Ultrapure von Supplify is mit 73g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 27% mehr als bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify. Hier beträgt der Anteil 5,5g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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