Vergleich: Instant Oats, Ultrapure (Supplify) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Oats, Ultrapure von Supplify und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -7% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.613 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -23% | 56,1 | g |
| Fett | 5,5 | g | -14% | 6,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 11,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Oats, Ultrapure von Supplify und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Oats, Ultrapure von Supplify und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Instant Oats, Ultrapure von Supplify 8% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify 387kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.613kJ und 1.517kJ.
Mit 11,1g Protein ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 20% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Instant Oats, Ultrapure von Supplify mit 5,5g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Instant Oats, Ultrapure von Supplify zu 14% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Instant Oats, Ultrapure von Supplify mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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