Vergleich: Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg) vs. Kokosnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und Kokosnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -78% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -78% | 4,8 | g |
| Fett | 12,6 | g | -65% | 36,5 | g |
| Ballaststoffe | 41,4 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und die Nährwerte von Kokosnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und 100g Kokosnuss. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kokosnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 1% weniger Energie als Kokosnuss. Damit gibt Kokosnuss 1 mal so viele Kalorien wie Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. In Zahlen sind das bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal und bei Kokosnuss 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.499kJ.
Mit 17,8g Protein ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 356% proteinhaltiger. Kokosnuss liefert dir mit 78% weniger nur 3,9g.
Bei 22g ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 358% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosnuss mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 12,6g geringer. 36,5g sind bei Kokosnuss Fett. Damit ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 65% fettarmer als Kokosnuss.
Rechts werden dir von Kokosnuss 0,09g Salz geliefert. Bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beinhaltet 41,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Kokosnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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