Vergleich: Garnelen vs. Thunfischfilets, natur - ohne Öl (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,42 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -48% | 168 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 704 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -50% | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g/ml Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 48% weniger Energie als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Damit gibt Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 1,9 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 704kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 50% proteinarmer. Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig liefert dir 37,5g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 40% mehr als bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 0,42g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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