Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -72% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -49% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -88% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g/ml Rinderfilet. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 255% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 469kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 94% proteinhaltiger. Rinderfilet liefert dir mit 49% weniger nur 21g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 724% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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