Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -21% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -6% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,58 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 7 | g | -38% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 21% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 650,9kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 7% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 6% weniger nur 13,1g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 38% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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